Grundverständnis: “Ein Anker gibt Halt – nur, wer ihn zu Hause liegen lässt, dem nützt er nichts….
Wer ihn bei Schönwetter aber nicht mitnimmt, wird ihn im Sturm nicht finden”

Teresa von Avila (1515 – 1582)

Gemeinsam bauen wir Ihren/ Deinen Anker durch Reflexion, Achtsamkeit, Meditation, Kreativität, Übungen zum Aufbau der eigenen Selbstwirksamkeit und autogenem Training auf.